Creatina pode ter efeito contra insônia e depressão; entenda

Resumo (gerado por IA)

Conhecida principalmente entre quem pratica musculação, a creatina vem despertando interesse também em pesquisas relacionadas ao funcionamento do cérebro. A substância participa do sistema responsável pela produção e reposição de energia das células, mecanismo que também ocorre nos neurônios.Uma das…