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Caminhada mais intensa por 45 minutos, 3 vezes por semana, fez 69,6% dos idosos frágeis melhorarem ao menos uma categoria em só 16 semanas de treino
Fonte originalDiário do Litoralhttps://www.diariodolitoral.com.br/variedades/saude/caminhada-mais-intensa-por-45-minutos-…Publicado originalmente em 2 de outubro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · coletado em 30 out 2026 · 01h45
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