Ficha nº 382041 Saúde 19/07/2024 · 11h43

Como integrar atividades físicas na rotina das crianças durante as férias

Cleber Barbosa tom positivo

Especialistas recomendam a manutenção de atividades físicas para crianças e adolescentes durante as férias de julho para evitar o sedentarismo. O professor Marcelo Carneiro sugere a prática de esportes ao ar livre e a inscrição em colônias de férias como formas de promover a saúde física e mental.

Pontos-chave

Cerca de 40% das crianças brasileiras não atingem o mínimo de atividade física.
Exercícios regulares previnem obesidade, diabetes e auxiliam no desenvolvimento cognitivo.
Atividades ao ar livre e colônias de férias são alternativas viáveis no inverno.

Contexto

A mudança de rotina nas férias escolares costuma aumentar o sedentarismo infantil no Brasil.

Dados da matéria

OndeBrasil

crianças brasileiras que não praticam atividade física mínima40%

Quem disse

“A prática regular de exercícios é fundamental para o desenvolvimento físico e mental das crianças.”
— Marcelo Carneiro, mestre e professor de educação física da Estácio

“Incentivar as crianças a se moverem e brincarem ao ar livre é um investimento na saúde futura delas.”
— Marcelo Carneiro, mestre e professor de educação física da Estácio

Fonte originalCleber Barbosahttps://cleberbarbosa.net/como-integrar-atividades-fisicas-na-rotina-das-criancas-durante-…Publicado originalmente em 19 de julho de 2024

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