Faz musculação? O exercício pode estar protegendo seu coração contra os efeitos da idade
A musculação pode ter um papel importante na proteção do coração durante o envelhecimento. Um estudo publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise aponta que o treinamento de força está relacionado a uma menor deterioração da função cardiovascular em mulheres idosas.
Pontos-chave
- A descoberta amplia a compreensão sobre os efeitos da atividade física para a saúde.
- Com o envelhecimento, o sistema cardiovascular passa por mudanças que afetam tanto o coração quanto os vasos sanguíneos.
- Durante muito tempo, as atividades aeróbicas concentraram grande parte das recomendações relacionadas à proteção do coração.
Fonte originalDiário do Litoralhttps://www.diariodolitoral.com.br/cotidiano/faz-musculacao-o-exercicio-pode-estar-protege…Publicado originalmente em 6 de setembro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 06h35
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