29 set2026 · 17h25
Hipertensão não impede prática de musculação, mas precisa de acompanhamento alerta médica
Médicas afirmam que hipertensos podem praticar musculação com acompanhamento profissional e exercícios adaptados, o que ajuda a controlar a pressão arterial. Recomenda-se avaliação médica prévia e atenção a sinais como tontura e falta de ar. A respiração contínua durante os exercícios é essencial para evitar picos de pressão.