01 nov2026 · 05h14
Subir de 60 a 70 degraus por dia pode ajudar a proteger o coração
Uma revisão sistemática publicada no American Journal of Cardiovascular Drugs indica que subir de 60 a 70 degraus diariamente reduz a mortalidade cardiovascular e geral. A cardiologista Juliana Soares, do Hospital Israelita Albert Einstein, destaca que pequenas intervenções cotidianas promovem longevidade e auxiliam no controle de diabetes e colesterol.