15 out2026 · 05h48
Menopausa: 8 ajustes na alimentação que podem fazer a diferença nessa fase
Ondas de calor, alterações no sono, mudanças de humor e aumento de gordura corporal estão entre as manifestações mais conhecidas da menopausa. A queda na produção de estrogênio geralmente tem efeito sobre os músculos, os ossos e a saúde cardiovascular.