Alzheimer: 7 hábitos que ajudam a proteger o cérebro
O artigo lista sete hábitos que podem contribuir para a saúde cerebral e reduzir fatores de risco para o Alzheimer, como exercitar a mente, manter convivência social, dormir bem, controlar pressão e colesterol, evitar excesso de álcool, praticar atividades físicas e ter alimentação equilibrada. As recomendações são baseadas em estudos científicos, incluindo pesquisas da Universidade Northwestern e publicações na The Lancet Public Health.
Pontos-chave
- Sete hábitos podem proteger o cérebro contra Alzheimer.
- Exercícios, sono e alimentação equilibrada são recomendados.
- Estudos mostram redução de risco com dietas mediterrânea e MIND.
Contexto
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa comum em idosos, e a prevenção por hábitos saudáveis é tema de interesse crescente.
Dados da matéria
Redução de chances de Alzheimer com dieta mediterrânea40%
Redução de risco com dieta MIND53%
Casos de demência precoce ligados a álcoolmais da metade
Fonte originalDiário do Paráhttp://dol.com.br/noticias/te-cuida/967050/alzheimer-7-habitos-que-ajudam-a-proteger-o-cer…Publicado originalmente em 31 de outubro de 2026
Ler na fonte
Quem e o quê aparece nesta notícia
0 favorecidas1 prejudicada2 neutras
Relacionadas no arquivo
Morte de Patrick Stewart aos 86 anos chama atenção para duas doenças que afetam o cérebro; conheça os sintomas“Feito Pipa”, filme escolhido para representar o Brasil no Oscar, estreia focado no afeto e na diversidadeAnvisa encerra publicidade enganosa de suplementos alimentaresAnvisa aprova novo comprimido contra atrofia muscular espinhalPor que algumas pessoas sofrem tanto para acordar cedo? A resposta pode estar no seu relógio biológicoInfância hiperconectada: Médica lança livro sobre os efeitos das telas na saúde hormonal e metabólica das crianças
Resumo gerado com apoio de IA · deepseek-ai/DeepSeek-V4-Flash-0731 · coletado em 31 out 2026 · 17h53
Pedir correção ou remoção