Ficha nº 878106 Ciência 01/11/2026 · 08h18 Situação: anunciado ● relevante

Estudo associa atividade física a maior volume cerebral em idosos

Poder360 por Poder360 · Agência Fapesp tom positivo

Uma pesquisa da Unesp analisou dados de 2.684 idosos e identificou que níveis elevados de atividade física estão associados à maior preservação do volume cerebral. O estudo destacou a preservação do hipocampo e da substância branca, impactando a memória e o raciocínio.

Pontos-chave

Atividade física está ligada a maior volume do hipocampo e substância branca.
Exercícios podem melhorar a circulação sanguínea e estimular a proteína BDNF.
Estudo observacional não confirma causalidade direta entre exercício e volume cerebral.

Contexto

O cérebro sofre redução gradual de volume com a idade, afetando a memória e a atenção.

Dados da matéria

Quando21 out 2026

número de pessoas analisadas2.684

tempo mínimo de atividade física semanal150 minutos

maior volume do hipocampo em idosos ativos7% a 10%

Quem disse

“Um hipocampo mais preservado está associado a melhor desempenho de memória e a maior reserva cognitiva”
— Lucas Melo Neves, professor do Departamento de Educação Física da Unesp

“A atividade física cria um ambiente biológico mais favorável à saúde cerebral.”
— Lucas Melo Neves, professor do Departamento de Educação Física da Unesp

Fonte originalPoder360https://www.poder360.com.br/poder-brasil/estudo-associa-atividade-fisica-a-maior-volume-ce…Publicado originalmente em 1 de novembro de 2026

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