Hipertensão não impede prática de musculação, mas treino deve ter acompanhamento, alerta médica

Pontos-chave

• Musculação adaptada auxilia no fortalecimento dos vasos e controle da pressão arterial.
• Avaliação cardiovascular prévia e uso de medicamentos são indispensáveis para a segurança.
• A respiração contínua durante o esforço evita picos momentâneos de pressão arterial.

Contexto

Discussão sobre a segurança e os benefícios da musculação para pacientes com hipertensão arterial.

Quem disse

“Pessoas com pressão alta não apenas podem, mas devem praticar musculação.”

— Bruna Borges, médica e coordenadora do curso de Medicina da Afya Faculdade de Ciências Médicas de Itacoatiara

“Prender o ar enquanto realiza força pode provocar elevações momentâneas da pressão arterial.”

— Bruna Borges, médica e coordenadora do curso de Medicina da Afya Faculdade de Ciências Médicas de Itacoatiara

“O hipertenso precisa estar acompanhado na academia por um profissional da área de Educação Física.”

— Sheila Ramos, professora do curso de fisioterapia da Afya Faculdade de Ciências Médicas de Manacapuru

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